2018年05月18日

専業主婦の1日:ありのまま家事

昨日の夕食は、一汁一菜でした。


・春キャベツと鶏肉のマヨ炒め
・とん汁
・白ごはん


春キャベツ、もやし、冷凍庫のストックから鶏もも肉を使って炒め物。
おととい作ったとん汁。→(もっさり家事
ご飯は、朝お弁当を作る日は2合を炊きます。お弁当なしの日は夜に1.5合炊いて、その日のうちに食べ切ります。


【専業主婦の1日】

今朝は6:00に起床して前日の洗い物と洗濯。
お弁当作り。


【今日のお弁当】

・ふりかけご飯
・玉子焼き
・肉だんご
・肉しゅうまい
・のりっこチキン
・ミニトマト


玉子焼きはお弁当のおかずの定番です。手作りするのはだいたいこれだけ。
レトルトの肉だんごと、チルドの肉しゅうまいと、冷凍食品ののりっこチキン。
ミニトマトで野菜の赤色を添えて。


テレビのニュース番組を見ながら、日課のソーシャルゲームにログインしたり友人とグループLINEをしたり。

ぽやぽやしている夫を起こし甘いパンを、半分こにして朝ごはんに食べさせます。
食欲がなく夫はひと口しか食べないので残りを妻が食べます。
身支度をお手伝いして、お見送り。


夫出勤後、ごろごろ寝っ転がってスマホゲーム。
今日は午前中、まったりすることになりました。

用事があったので昼頃ふいに外出。
ポストに郵便物を投函して、コンビニで買い物。

・パン ¥128円
・サラダスムージー ¥198円

合計 ¥326円(税込)


パンはファミマベーカリーの、トマトの旨味広がるピリ辛トマト&ベーコン。
明日の朝ごはん用に、おいしそうだったので。
サラダスムージーは、今日の妻のお昼ごはんです。


帰宅後、掃除機がけと整理整とん。
サラダスムージーを飲んで、おやつにアイスを食べて、午後も引き続きスマホゲームをプレイ。
そして夕方行きつけのスーパーへ。


【買ったもの】

≪ジュース類≫

・ファンタグレープ1.5L ¥128円
・カルピスウォーター1.5L ¥158円
・リプトンレモンティー1L ¥84円
・アクエリアス500ml×2本 ¥156円

≪食品≫

・無脂肪ヨーグルト ¥98円
・カットフルーツ盛り合わせ ¥199円

合計 ¥888円(税込)


帰宅後、専業主婦ブログ書き。
めだかの観察したり。
ユーチューブ見たり。


今日の夕食は、あり合わせ定食にする予定です。


【あり合わせ定食の献立】

・ひき肉とキャベツのスパニッシュオムレツ
・ミニトマト
・ねぎのみそ汁
・納豆ごはん


平らに丸く焼いたオムレツのことをスパニッシュオムレツと言うそうです。
日本ではスペイン風オムレツと呼ぶことも。
ひき肉とキャベツとウインナーも入れようと思います。
いろどりに、ミニトマトを。
ねぎたっぷりのみそ汁を作って、納豆をごはんのお供にして食べようそうしよう。

ちょっと節約ごはん。

さあ、今から作り始めます。

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posted by 専業主婦 at 17:37| 東京 ☀| Comment(0) | 専業主婦の1日 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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